får det bli lite råkkenråll, nu har jag städat, lagat mat och rent allmänt tjänsgjort inom barnomsorgen, nu kliver jag över till den onda sidan och nyttjar en slurk 2.8 i vårsolen..... skål kamrater!

skål på dig!
fast jag avstår nog dryckenskaper i form av alkohol idag... gårdagens/nattens gig medförde ett visst intag av den drycken så det räcker ett par dar till<img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>

Jorå, här har det också rockats. Bytte ut den gamla sunkiga stereon i JEEPen mot en nyare dito som spelar MP3-CD. När allt var ihopkopplat blev jag sittande en bra stund medan Johnny Winter bluesade på i bilen

Nu är det strax välförtjänt eftermiddagsvila i solen med en flaska Newcastle i nypan

skål faan

-----------------

<img src="http://smilies.f-o-o-l.de/crazy.gif" border=0>The beat goes on and I´m so wrong

Jag har hunnit med en sväng ut till havet och fiskat lite havsöring (inte ett liv som vanligt <img src=icon_smile_sad.gif border=0 align=middle> men solsken och vackert <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>). Sen stannade jag till hos en kompis och vi har rokkat fett med våra guror en stund. Nu sitter jag med dagens första Hobgoblin och läskar mig. Ska iväg på en lokal pub och käka snart samt dricka hänsynslösa mängder pilsner <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

----------------------------------------
<font color=green><i>"No I'm no, I'm no superman""]</font id=green>

Faan, jag har inte kommit in i "spritharerollen" ännu. Inte först idag heller. <img src=icon_smile_shock.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_shock.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_shock.gif border=0 align=middle> Jag skulle just skriva en Lördagsskål-topic, men det var ju redan gjort!

Sitter och njuter en lagom sval "Sort Guld" och väntar på att åka till replokalen för att se om vi kan jamma igång "Mats Molins Blues Concpirasy" igen.

SKÅL så länge, I´ll Be Back!!!!<img src=icon_smile_cool.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_cool.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

Molle

Jamen skål då! Är på väg att laga lite mat och till det blir det en flaska italiensk chardonnay. Man måste ju få njuta lite efter att ha slipat på dom nya bänkskivorna till köket <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>!

Micke

Här har det "Timellats" hela dagen, mest medelst ko-ben så att flisorna yrt runt allt jäkla vitmålat virke i trädgården. Nu har jag demolerat allt som inte är fastighet eller gräsmatta så att mina bruna fingrar kan börja anlägga en ny park.....<img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>


I kväll serveras en lätt måltid bestående av ostgratinerade nachos dippade i guacamole och till detta en kall öl.

Skål på er!

/Bilton
"Arbete främjar hälsa och välstånd och förhindrar många tillfällen till synd!" -Martin Luther

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Här har det "Timellats" hela dagen, mest medelst ko-ben så att flisorna yrt runt allt jäkla vitmålat virke i trädgården. Nu har jag demolerat allt som inte är fastighet eller gräsmatta så att mina bruna fingrar kan börja anlägga en ny park.....<img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>


I kväll serveras en lätt måltid bestående av ostgratinerade nachos dippade i guacamole och till detta en kall öl.

Skål på er!

/Bilton
"Arbete främjar hälsa och välstånd och förhindrar många tillfällen till synd!" -Martin Luther

<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>


Ost och guacamole... Själv gick jag med i Aftonbladets viktklubb för dryga veckan sedan. Ska gå ned från 90 till 75 på 15 veckor... Första veckan gick bra, jag är på linjen dvs jag har gått ned ett helt kilo <img src=icon_smile_cool.gif border=0 align=middle>

Man skriver ner på sin websida allt man äter och programmet räknar jävulskt ut hur mycket kalorier man petar i sig.

en flaska stöl är 141kcal...

Å andra sidan kan man tillåta sig mer om man rör på sig lite. Själv har jag cyklat i en timme idag och lagt 640kcal som headroom. Det innebär att jag kan peta i mig 6 glas rödvin ikväll utan att tulla på den övriga ransonen (på 1390kcal)

Ja, jisses..
'
Nåja detta är en seriös satsning. JAg måste ner minst 10kg eftersom jag ska börja springträningen senast den 1 Juni. Målet är NYC marathon nästa höst. Jag sprang där 1998 och nu ska jag fanimej göra det igen, men börjar jag löpträna nu så kommer jag att skada mig. Därför måste minst 10 pannor bort

men men 6 glas vin är inte fy skam.. Speciellt inte när det är Amarone

Så skål igen! <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>






-----------------

<img src="http://smilies.f-o-o-l.de/crazy.gif" border=0>The beat goes on and I´m so wrong

Skål kosmonauter!

<img src="http://www.mccomics.com/acatalog/spideysandman.JPG" border=0>

Bra covers: http://www.thecoverbox.mine.nu
Bra Iron:http://www.amp-rocks.com

Ja. skål på er! Är inne på min 6:e vecka här i Bulgarien. Nu ska jag på restaurang å äta gott å dricka öl a 5 spänn/st, sen bär det av till discot <img src=icon_smile_shock.gif border=0 align=middle>. Fast längtar hem lite nu när det är varmare i Uppsala än här. En gura har jag med mig så (den) abstinensen slipper jag. I morron är det jam med en elvionilist som är spritglad så det kan bli en tuff helg...

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>

Ost och guacamole... Själv gick jag med i Aftonbladets viktklubb för dryga veckan sedan. Ska gå ned från 90 till 75 på 15 veckor... Första veckan gick bra, jag är på linjen dvs jag har gått ned ett helt kilo <img src=icon_smile_cool.gif border=0 align=middle>

<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Jag har förtjänat detta i dag, slitit som en slav....

Jag skulle också behöva gå ner ca 10 pannor men det tar jag med utökade promenader med hunden och så småningom lite längre joggingturer.

/Bilton
"Arbete främjar hälsa och välstånd och förhindrar många tillfällen till synd!" -Martin Luther

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Ja. skål på er! Är inne på min 6:e vecka här i Bulgarien. Nu ska jag på restaurang å äta gott å dricka öl a 5 spänn/st, sen bär det av till discot <img src=icon_smile_shock.gif border=0 align=middle>. Fast längtar hem lite nu när det är varmare i Uppsala än här. En gura har jag med mig så (den) abstinensen slipper jag. I morron är det jam med en elvionilist som är spritglad så det kan bli en tuff helg...


<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>


long time no hear! JAg tänkte faktiskt på dig tidigare idag, hur det gick med den där cyber-solskenshistorien..

-----------------

<img src="http://smilies.f-o-o-l.de/crazy.gif" border=0>The beat goes on and I´m so wrong

Skål!!

http://kickass.at/pungbuffel<img src="http://www.linkoping.bonet.se/pungbuffel/scrotum.gif" border=0>

Härre gud. Ni tänker då bara på nöjen...

Jaja. Nu ska jag gå och ta mig en liten jävel.


<img src=icon_smile_clown.gif border=0 align=middle>

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote> long time no hear! JAg tänkte faktiskt på dig tidigare idag, hur det gick med den där cyber-solskenshistorien..
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>
Det är fortsatt gott. Har inte så mycket tid med bojande just nu, men snart så är allt mer som det brukar.<img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>Jag har hunnit med en sväng ut till havet och <b><font size=3>fiskat lite havsöring (inte ett liv som vanligt</b></font id=size3> <img src=icon_smile_sad.gif border=0 align=middle> men solsken och vackert <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>).<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>
Asså, Skavis, hur vet du att du fiskade havsöring om det inte blev något napp? <img src=icon_smile_clown.gif border=0 align=middle>
Jag gillar också att fiska men jag kan aldrig säga vad jag fiskar efter, eftersom jag så sällan får något.
Men det är gôtt att vara ute i solen.

"Hellre äter jag själv, än ser mina barn svälta."
<b>http://www.sirrealistic.se</b>

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>Jag har hunnit med en sväng ut till havet och <b><font size=3>fiskat lite havsöring (inte ett liv som vanligt</b></font id=size3> <img src=icon_smile_sad.gif border=0 align=middle> men solsken och vackert <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>).<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Asså, Skavis, hur vet du att du fiskade havsöring om det inte blev något napp? <img src=icon_smile_clown.gif border=0 align=middle>

<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>


<img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_cool.gif border=0 align=middle>

-----------------

<img src="http://smilies.f-o-o-l.de/crazy.gif" border=0>The beat goes on and I´m so wrong

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Jag har hunnit med en sväng ut till havet och fiskat lite havsöring <hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>
Häpp!! Uppdaterat vår kära och odödliga FISKETRÅD? (känn pressen <img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>)

MVH faellman
<i><font size=1>oO0Oo URL: http://www.audiostreet.net/mrfaellman</font id=size1>"]