Äntligen!

Nu har jag fastat i 3 veckor.
I kväll skall grabben bo hos farmor och farfar och jag och min lika hungriga hustru skall äta lite mat och dricka ett eller ett par glas gott rödvin!

Så här sugen har jag nog aldrig varit!

Skål!

Bilton - som förmodligen går omkull på två glas rött i kväll!

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>

Bilton - som förmodligen går omkull på två glas rött i kväll!
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

trodde det var frun du skulle försöka få omkull<img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

Hur mycket har du gått ner nurå? Jag är nyfiken eftersom jag knappt räcker fram till tangentbordet längre...

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
The beat goes on and I´m so wrong<img src="http://smilies.f-o-o-l.de/crazy.gif" border=0>

Tar det lungt med spriten idag. Laddar inför morgondagen, då jag skall vara studentikos, spela ung och gå på tentapub i Västerås och charma unga studentskor! <img src=icon_smile_tongue.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

<font size=1><i>http://www.southern-souls.com"]</font id=size1>

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Tar det lungt med spriten idag. Laddar inför morgondagen, då jag skall vara studentikos, spela ung och gå på tentapub i Västerås och charma unga studentskor! <img src=icon_smile_tongue.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

<font size=1><i>http://www.southern-souls.com"]</font id=size1>
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

you nasty boy! Fast det vet du väl att chicksen gillar dekadens? Bäst chans har du nog om du styr ut dig som Dregen och dricken Gin direkt ur flaskan typ<img src=icon_smile_cool.gif border=0 align=middle>

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
The beat goes on and I´m so wrong<img src="http://smilies.f-o-o-l.de/crazy.gif" border=0>

Ja visst faan! SKÅL på er allihop! Efter två torra helger är jag åter på gång! Frugan och grabben är borta ett par dagar, så jag sitter och dricker rödvin ihop med katten. Gato Negro så klart!! <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

Molle

Jag ska knäcka en Staropramen och fortsätta testa Micro Cuben. SKÅL!

PLAY LOUD! <img src="http://www.bosnia.ba/muzika/Images/malmsteen01.jpg" border=0>

En lite skål härifrån med...

"One step closer to the grave"

Nuså! Ikväll sitter jag med ramlösa citrus i glaset. Jag har fanimej glömt bort varför jag skulle vara vit denna helg...

Så om jag får skåla i Ramlösa så.. SKÅL!

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
The beat goes on and I´m so wrong<img src="http://smilies.f-o-o-l.de/crazy.gif" border=0>

Själv funderar jag på att gå på Entombedkonserten här i Stockholm ikväll. Nykter, dock. <img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>

Bilton - som förmodligen går omkull på två glas rött i kväll!
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

trodde det var frun du skulle försöka få omkull<img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

Hur mycket har du gått ner nurå? Jag är nyfiken eftersom jag knappt räcker fram till tangentbordet längre...

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
The beat goes on and I´m so wrong<img src="http://smilies.f-o-o-l.de/crazy.gif" border=0>
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Ett glas rött och en öl, sedan sov jag sött!

Jag har gått ner drygt 10 kilo och förbättrat konditionen en del utan att ha drabbats av alltför svåra plågor.

Jag har 5 kilo kvar till målvikten och räknar med att vara klar strax efter påsk.

/Bilton
"Arbete främjar hälsa och välstånd och förhindrar många tillfällen till synd!" -Martin Luther

10 kilo på 3 veckor! det är ju brutalt, du måste ha vägt minst 130 innan du började(?)

Själv behöver jag också gå ner ca 10kg, men utan bantning. Det tar en djäkla tid det..

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
The beat goes on and I´m so wrong<img src="http://smilies.f-o-o-l.de/crazy.gif" border=0>

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
10 kilo på 3 veckor! det är ju brutalt, du måste ha vägt minst 130 innan du började(?)

Själv behöver jag också gå ner ca 10kg, men utan bantning. Det tar en djäkla tid det..

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
The beat goes on and I´m so wrong<img src="http://smilies.f-o-o-l.de/crazy.gif" border=0>
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

130 kg!!<img src=icon_smile_shock.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_shock.gif border=0 align=middle>

Näe, så illa var det inte, jag vägde 95 vilket är lite mycket för mina 177cm!

Jag avskyr att banta, är notoriskt lat och avskyr bollar varför långvarig bantning, innebandy, fotboll och löpning går bort.

Då återstår enbart snabba åtgärder som fasta och återhållsamhet.
De senaster tre veckorna har jag bara ätit något slags ersättningspulver med salter, mineraler och ca 450 kalorier/dygn så att kroppen håller förbränningen i gång och tar fett i stället för muskler. Funkar ganska bra men är trist på helgerna.

Nu skall jag äta lite varje dag, ett mål, och ersätta resten med pulver tills jag är nere i målvkten 80kg. De nårmaste veckorna skall jag öva på konditionen ordentligt och när jag är i mål skall jag börja med karate-träningen igen så att jag håller vikten.

Karate är bra träning för hela kroppen, dessutom passar det mig som avskyr bollar och löpning och är av naturen aggresiv. (Det är bra för karaktären att få ett ordentligt kok stryk några gånger i veckan!<img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>) Däremot är det ibland inte särkilt bra att kombinera med gitarrespel eftersom det ofta går ut på att använda händer och fingrar till att bearbeta vältränade medmännskor.
Det går bra att slåss med tejpade fingrar men sämre att spela gitarr...

/Bilton
"Arbete främjar hälsa och välstånd och förhindrar många tillfällen till synd!" -Martin Luther

Själv jobbar jag på att gå upp i vikt....<img src=icon_smile_blush.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>

<font size=1><i>http://www.southern-souls.com"]</font id=size1>

Srv: Skall du beställa en sådan här och ha på den nyförvärvade gubbmagen då?

Skål från en onykter Zakk....<img src=icon_smile_tongue.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

<img src="http://www.fender.com/misc/winternamm2004/srv_tribute/web/SRV_Strat.jpg" border=0>

http://www.thejukebox.mine.nu

<img src="http://elderly.com/images/new_instruments/30N/EZWLP_bridge-tailpiece_sm_.jpg" border=0>

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Srv: Skall du beställa en sådan här och ha på den nyförvärvade gubbmagen då?

Skål från en onykter Zakk....<img src=icon_smile_tongue.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

<img src="http://www.fender.com/misc/winternamm2004/srv_tribute/web/SRV_Strat.jpg" border=0>

http://www.thejukebox.mine.nu

<img src="http://elderly.com/images/new_instruments/30N/EZWLP_bridge-tailpiece_sm_.jpg" border=0>
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Jadu, Zakk - hade jag haft 109 papp att bara bränna, och dessutom en fin gubbmage att hänga den på, hade jag inte tvekat en sekund. Tyvärr saknas både det ena och det andra. <img src=icon_smile_sad.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle> Jobbar dock på gubbmagen! <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>

<font size=1><i>http://www.southern-souls.com"]</font id=size1>

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Tar det lungt med spriten idag. Laddar inför morgondagen, då jag skall vara studentikos, spela ung och gå på tentapub i Västerås och charma unga studentskor! <img src=icon_smile_tongue.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

<font size=1><i>http://www.southern-souls.com"]</font id=size1>
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

you nasty boy! Fast det vet du väl att chicksen gillar dekadens? Bäst chans har du nog om du styr ut dig som Dregen och dricken Gin direkt ur flaskan typ<img src=icon_smile_cool.gif border=0 align=middle>

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
The beat goes on and I´m so wrong<img src="http://smilies.f-o-o-l.de/crazy.gif" border=0>
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Hehe, jag försökte anamma dina råd och tips, sket i att raka mig, drack sprit direkt ur flaskan etc. Den enda som hände var att jag vart dretfull och knappt kunde stå på benen. <img src=icon_smile_dead.gif border=0 align=middle> Näää, nästa gång skall jag nog testa någon gyllene medelväg....

<font size=1><i>http://www.southern-souls.com"]</font id=size1>