Jag firar just nu en ortodox fasta och har inte ätit något sedan söndags lunch. (7/3) Planerar att äta nästa gång lördag 27 mars.
Kan säga att det är ett smärre helvete just nu, magen kurrar tidvis så att den överröstar gitarren....<img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>
Jag är snart för klen för att överhuvd taget spela gitarr.....

Men: No pain - no gain!

Detta är en stenhård början på kampanjen "Beach 2004" som skall forma min sälformade kropp till något som liknar en grekisk gud innan sommaren. Just nu är det fastekur med nån jäkla pulversoppa som innehåller minimalt med kalorier i minst tre veckor. Därefter börjar det riktigt otäcka - motion ch hälosam kost! Hur skall jag stå ut? Konstant hungrig och riktigt frusen är jag, fingrarna är kalla och stela hela tiden.

Hittills är det -5kg, målet är att minska med 16.

Nu får ni hjälpa mig med glada tillrop och tips på hur jag håller humöret uppe och den där lilla mat-djävulen<img src=icon_smile_evil.gif border=0 align=middle> som viskar i örat borta!


/Bilton - som behöver jämra av sig lite......

Äh, va e de där för fjams<img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>


Åk ner till kiosken och köp dig en god chokladkaka istället<img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>




++++++++++++++++++++++++++++
The beat goes on and I´m so wrong<img src="http://smilies.f-o-o-l.de/crazy.gif" border=0>

Edited by - Joshunznera on 12 March 2004 22:19:58

*s* grattis. Det riktigt svåra är inte att gå ned de där 16 kilonen, utan att inte gå upp dem igen när du slutar svälta dig. Been there, done that <img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>

Regelbunden motion (daglig promenad på minst 45 minuter) och sund mat nästan jämt är enda hållbara sätten. Men det är värt det.

Det mest skrämmande med hälsokost är att den inte inkluderar ädla drycker. Det är många kalorier i whisky, öl å vin <img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>

Eller som Garfield uttrycker det:
"To diet is to die with a "t" i the end."


http://kickass.at/pungbuffel<img src="http://www.linkoping.bonet.se/pungbuffel/scrotum.gif" border=0>

Äh, tänkt skriva en hel massa men va fan...

Kämpa på... Men nåt äter du väl eller?

"One step closer to the grave"

FAst om man ska va seriös så...

Att banta för att bli snyggare går gort. Däremot kan man ju gå ner i vikt om man tycker att det tar emot när man knyter skorna, eller om man har dålig kondis eller ont i knäna eller har vuxit ur den snyggaste sviden och inte vill slänga ut pengar på en ny eftersom den kostar lika mycket som den där coola guran som du just nu vill ha.

Äntligen hittade jag ett hållbart argument att banta<img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>

Själv är jag dock alldeles för gammal för sånt. Jag har haft min smala period, nu är jag inne i mågott-perioden

Men lycka till för tusan!

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
The beat goes on and I´m so wrong<img src="http://smilies.f-o-o-l.de/crazy.gif" border=0><img src="http://w1.877.telia.com/~u87728495/minirig.jpg" border=0>

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>


Att banta för att bli snyggare går gort. Däremot kan man ju gå ner i vikt om man tycker att det tar emot när man knyter skorna, eller om man har dålig kondis eller ont i knäna eller har vuxit ur den snyggaste sviden och inte vill slänga ut pengar på en ny eftersom den kostar lika mycket som den där coola guran som du just nu vill ha.


<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Det där är en mycket bra sammanfattning av anledningarna!

Jodå, jag äter nåt jäkla pulver så något "äter" jag även om jag inte klassat en äcklig sörja som mat och drickande som ätande!

Problemet är väl inte - som någon påpekade - att gå ner utan att stanna där. Detta är en snabbstart för att öka motivation och förmåga till motionerande senare i vår. Troligen blir det en del springande i motionsspåren när tjälen gått ur backen och regelbundna besök på karate-klubben igen för att få ett kok stryk ett par gånger i veckan samtidigt som man svettas som en gris och rör sig ordentligt. (Sen är det ganska uppiggande att slå någon på käften med - man blir av med en massa aggresioner <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>)

/Bilton
"Arbete främjar hälsa och välstånd och förhindrar många tillfällen till synd!" -Martin Luther

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Sen är det ganska uppiggande att slå någon på käften med - man blir av med en massa aggresioner <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>)


<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>


Köp ett trumset istället, det ultimata avreagerandet. Dessutom bränner du en djäkla massa fett på ett tretimmarspass<img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_evil.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_blackeye.gif border=0 align=middle>

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
The beat goes on and I´m so wrong<img src="http://smilies.f-o-o-l.de/crazy.gif" border=0><img src="http://w1.877.telia.com/~u87728495/minirig.jpg" border=0>

Och kolla igenom vad du äter... Det snackas ju jäkligt mycket om Glykemiskt index och skit. Snabba och långsamma kolhydrater etc etc. Idag har ju Expressen en artikel om socker i mat och så...





"One step closer to the grave"

Själv har jag just druckit kaffe och ätit en choklad-brownie<img src=icon_smile_cool.gif border=0 align=middle>

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
The beat goes on and I´m so wrong<img src="http://smilies.f-o-o-l.de/crazy.gif" border=0><img src="http://w1.877.telia.com/~u87728495/minirig.jpg" border=0>

Faktum är att kaffe är nyttigt om man är överviktig... övervikt ökar risken för åldersdiabetes, och kaffe minskar den igen <img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>

Så länge man inte proppar socker i kaffet antar jag... som undertecknad... <img src=icon_smile_tongue.gif border=0 align=middle>

"One step closer to the grave"

Öhm.. tja, sockret bidrar ju till övervikten, i alla fall. Kaffets helande effekter blir då ännu viktigare.

Frågan är bara <b>varför</b> socker i kaffe? Det smakar ju inge vidare... iofs inte lika illa som de som förstör kaffet med mejeriprodukter <img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>

<img src=icon_smile_blush.gif border=0 align=middle> Självklart har ska man ju både ha socker och mjölk i kaffet. Annars smakar det ju skit...

"One step closer to the grave"

no totta kai... eller hur fan det stavas...

"One step closer to the grave"

Kaffe ska drickas varmt som det är...utan socker och mjölk.
Man får ju bara hoppas att ni inte gör samma sak med pilsnern!!

http://kickass.at/pungbuffel<img src="http://www.linkoping.bonet.se/pungbuffel/scrotum.gif" border=0>

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Spriten ska helst åxå drickas varm, gärna direkt ur brännaren ... utan socker eller mjölk .. den har man ju redan haft i mäsken <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

Schfluddrar Galanti

<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Jag har minnen av sådana sessioner, med rester av kol från filtret kvar i glaset....huva! Smakar fan men det tar bra!

Då föredrar jag lite kaffesump i botten på koppen...

/Bilton
"Arbete främjar hälsa och välstånd och förhindrar många tillfällen till synd!" -Martin Luther

<img src="http://www.matbilder.se/images/biff-1.jpg" border=0>

<img src="http://www.hotellnordevik.se/images/choklad.jpg" border=0>

<img src=icon_smile_evil.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

Jaja...här kommer en liten hjälpare på vägen.<img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>
<img src="http://www.dumbentia.com/imagegallery/monkeyentrails.jpg" border=0>

http://kickass.at/pungbuffel<img src="http://www.linkoping.bonet.se/pungbuffel/scrotum.gif" border=0>

Tack så jävla mycket!<img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>

Lite Biff Rydberg gjorde ju inte ont direkt.....

/Bilton
"Arbete främjar hälsa och välstånd och förhindrar många tillfällen till synd!" -Martin Luther

Du behöver lite eller mycket "finsk grönsakssopp"!
Dvs. koskenkorva på en blommig tallrik.
Det bantningskuren ger effekt.

Lycka till med dieten!
Ska själv försöka göra mig av med allt späck man lagt på sig under vintern <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle> Det får bli till att leva på ris och kycklingfilé och många morgonpromenader...

"Den som har flest prylar när han dör vinner!" <img src="http://www.webforum.nu/images/wfstandard/smilies/bire.gif" border=0>