<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Makten: Vad var URLn till den där fotosidan du skrev förrut? Är ute efter en kamera nu för typ 1000kr och tänkte köpa beggat. Skulle vara roligt att dokumentera det då man inte märker någon direkt skillnad själv.
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>
http://www.fotosidan.se

Aaaningen OT? <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

[url="http://www.giantess.se"]<img src="http://img.photobucket.com/albums/v621/Makten/banners/giantessbanner2_2.gif" border=0>[/url]




<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Har du inga nya bilder till fototråden makten? Jag har tråkigt.

Edited by - _jesper_ on 06 February 2006 01:23:01

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Makten: Vad var URLn till den där fotosidan du skrev förrut? Är ute efter en kamera nu för typ 1000kr och tänkte köpa beggat. Skulle vara roligt att dokumentera det då man inte märker någon direkt skillnad själv.
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>
http://www.fotosidan.se

Aaaningen OT? <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

[url="http://www.giantess.se"]<img src="http://img.photobucket.com/albums/v621/Makten/banners/giantessbanner2_2.gif" border=0>[/url]

<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

<img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle> Fast det verkar som jag bestämt mig för en kamera redan, har du hört nåt om Samsung A402?

Och ja OT men det är ju iaf delvis viktig, att se att det faktiskt fungerar och att det syns är ju bra motivation. <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>

Nu har en vecka gått och 5kilo har man tappat redan <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Nu har en vecka gått och 5kilo har man tappat redan <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>

<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Kul , men ta inte ut all glädje i förskott. Du kan tappa mycket vätska då du börjar banta. (Kolhydrater som kroppen tar till vid "svält"är bundna med vatten , om jag kommer ihåg rätt , var det i levern ???Länge sedan jag läste biologi ! Spidernurse vet säkert .

Annat tips byt ut smör mot kesella (lätt 1% fett)

R.T.

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Nu har en vecka gått och 5kilo har man tappat redan <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Strålande!

<img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Nu har en vecka gått och 5kilo har man tappat redan <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>

<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Kul , men ta inte ut all glädje i förskott. Du kan tappa mycket vätska då du börjar banta. (Kolhydrater som kroppen tar till vid "svält"är bundna med vatten , om jag kommer ihåg rätt , var det i levern ???Länge sedan jag läste biologi ! Spidernurse vet säkert .

Annat tips byt ut smör mot kesella (lätt 1% fett)

R.T.
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Mer eller mindre korrekt ja.... Så lyssna på RT... och glöm ffa inte att dricka vatten...

"I shot a man in Reno..... just to watch him die..."

quote:
----------------------------------------------------------------------

Nu har en vecka gått och 5kilo har man tappat redan


----------------------------------------------------------------------

Såg en parodi på Året Runts löpsedel för ett tag sen.
"Gå ner 3kg på 1 minut. Gå och skit." <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

/Baberg

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Nu har en vecka gått och 5kilo har man tappat redan <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>

<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Kul , men ta inte ut all glädje i förskott. Du kan tappa mycket vätska då du börjar banta. (Kolhydrater som kroppen tar till vid "svält"är bundna med vatten , om jag kommer ihåg rätt , var det i levern ???Länge sedan jag läste biologi ! Spidernurse vet säkert .

Annat tips byt ut smör mot kesella (lätt 1% fett)

R.T.
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Mer eller mindre korrekt ja.... Så lyssna på RT... och glöm ffa inte att dricka vatten...

"I shot a man in Reno..... just to watch him die..."
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Dricker mycket vatten <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>

Fan vilken rivstart! <img src=icon_smile_shock.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle> Se för faan bara till att det inte blir den ack så vanliga; "nu har jag gått ner så och så mycket, så nu kan jag unna mig ett skrovmål". Precis som rökare som ska sluta resonerar.

Kör hårt! <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>

[url="http://www.giantess.se"]<img src="http://img.photobucket.com/albums/v621/Makten/banners/giantessbanner2_2.gif" border=0>[/url]

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Fan vilken rivstart! <img src=icon_smile_shock.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle> Se för faan bara till att det inte blir den ack så vanliga; "nu har jag gått ner så och så mycket, så nu kan jag unna mig ett skrovmål". Precis som rökare som ska sluta resonerar.

Kör hårt! <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>

[url="http://www.giantess.se"]<img src="http://img.photobucket.com/albums/v621/Makten/banners/giantessbanner2_2.gif" border=0>[/url]

<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Det är när dom där rösterna kommer upp som man måste vara stentuff... I don't rack-a-disiprin! <img src=icon_smile_approve.gif border=0 align=middle>

jag är mest imponerad av vad folk kan om detta ämne. själv kör jag på principen att göra av med mer energi än vad jag tar in. drar ut och springer tre-fyra gånger i veckan. det är både skönt och effektivt.

Kom just tillbaka från en rask promenad(12:45-14:00) och känner mig motiverad att bumpa tråden bara för att berätta att det går bra än så länge


Vikten rasar inte lika snabbt men jag känner mig bättre och starkare för varje dag och det är bara allmänt roligt.
En negativ sak var att Ulf Larsson kör samma metod som jag och kallar dne nu Uffe-metoden. <img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>
http://www.aftonbladet.se/vss/halsa/sto ... 52,00.html

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Kom just tillbaka från en rask promenad(12:45-14:00) och känner mig motiverad att bumpa tråden bara för att berätta att det går bra än så länge


Vikten rasar inte lika snabbt men jag känner mig bättre och starkare för varje dag och det är bara allmänt roligt.
En negativ sak var att Ulf Larsson kör samma metod som jag och kallar dne nu Uffe-metoden. <img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>
http://www.aftonbladet.se/vss/halsa/sto ... 52,00.html




<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Härligt att motivationen finsn kvar, och att det funkar =). Så nu gör du en "Uffe" då? =P Älskar "kändisar" som ger namn till dieter. =)

ROFL! Jag kunde inte somna så jag gick upp och spelade lite orgel, där stog vågen så jag ställer mig på den. "Fan nästan 102kg nu" tänker jag, lutar mig ner och märker att under 100 så stog det inte 90 och det stog inte ens 100 utan det stog 0?
"Vågen måste ha pajat"... Plöstlig flashback till varje gång jag ställt mig på vågen så började jag på att det stog på 10.
Flyttar långsamt bort ena foten från vågen för att se vad som döljer sig, till min förvåning under 0 kom 110!

Jag har alltså sett fel hela tiden! Då jag trodde jag vägde 110kg vägde jag egentligen 125kg!

110----0---Här ligger jag nu--5-----10-<<Här började jag.

Så jag väger faktiskt typ 117-118kg.
Om inte det var en spark i skrevet, iaf en rätt komisk spark. <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>


Edited by - knedy on 28 February 2006 14:46:41

Måste bara få flika in:
En billig MEKANISK VÅG kan slå fel åt alla håll har jag märkt, i sämsta fall upp till troligtvis närmare 10 kilo.

Vi har haft en sån där traditionell mekanisk badrumsvåg på golvet i några år. Den slog rejält fel i bägge riktningar. När jag vägde bevisat 75 kilo visade den lägre, men när jag var uppe o jazzade på bevisat 80 kilo visade den 86 (högre)! När jag senast vägde bagage på den visade det 22-23 kilo, medan invägningen på arlanda visade 17 kilo. Dessutom visade den + - nästan 1 kilo beroende på var man stod eller åt vilket håll man lutade.

När sambon blev gravid gick vi och köpte en ELEKTRONISK badrumsvåg (ca 500-600 kr). Perfekt!

Gitarrenovering funkar inte om verktygen är dåliga.

MVH faellman
<i><font size=1>oO0Oo URL: http://www.audiostreet.net/mrfaellman</font id=size1>"]

Har varit ute och gått långa promenader dom 3 senaste dagarna i rad nu. Bortsett från blåsorna under fötterna är det jävligt härligt faktiskt.

BUMP!

För att visa att det fortfarande går frammåt(eller neråt)
<img src="http://img401.imageshack.us/img401/9944/ssa424070ux.jpg" border=0>

Så brukade jag ha bältet så det satt när jag startade tråden <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

Närmare mig 20kg gränsen.



Edited by - knedy on 09 May 2006 17:27:44

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
BUMP!

För att visa att det fortfarande går frammåt(eller neråt)

<snip>

Så brukade jag ha bältet så det satt när jag startade tråden <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

Närmare mig 20kg gränsen.



Edited by - knedy on 09 May 2006 17:27:44
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Grattis, bra jobbat! Det är bara att fortsätta i samma anda! Själv sitter jag med några extrakilon som inte vill ge sig.

/R

<img src="http://i14.photobucket.com/albums/a308/torn_and_frayed/red-tonguesmaller.gif" border=0>
"Art is the last thing I'm worried about when I'm writing a song. As far as I'm concerned, art is just short for 'Arthur'." - Keith Richards

Mycket imponerande!

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
<b><font color=red>Till salu:</font id=red>
[url="http://www.ovenholm.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=8520"]Elgitarr(Godin LG),
akustisk gitarr (Tanglewood TW28)[/url]</b>

Tackar! <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>

Hittade en bild jag tog i Januari, iofs tagen med riktigt dålig kamera men man ser en markant skillnad:
<img src="http://img184.imageshack.us/img184/4463/foreefter7sb.jpg" border=0>

Bra jobbat Knedy!

<img src="http://img.photobucket.com/albums/v703/wallcrawler/373280911441fb379b4f31.gif" border=0>Spider-Man 3 - Summer 2007<img src="http://img.photobucket.com/albums/v703/wallcrawler/373280911441fb379b4f31.gif" border=0>

kommer in lite sent i diskutionen:)

först grattis till framstegen.
Det många glömmer när man vill gå ner i vikt är gymmet.
Gå ner i vikt=springa är inte alls tvunget

Grejen e den att när du springer förbränner du endast när du springer
Gymmar du så förbränner du ett par timmar efter också.

http://www.halso.info/
ett grymt forum


lycka till å keep up the good work

fan vad bra knedy, själv har jag just börjat jobba.
cyklar ca 4 km till jobbet, och 4 tillbaka.
jag har gått upp 2 kilo ...

Jag ska skriva nått smart - När jag blir det.

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
fan vad bra knedy, själv har jag just börjat jobba.
cyklar ca 4 km till jobbet, och 4 tillbaka.
jag har gått upp 2 kilo ...

Jag ska skriva nått smart - När jag blir det.
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Muskler väger mer än fett!

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
<b><font color=red>Till salu:</font id=red>
[url="http://www.ovenholm.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=8520"]Elgitarr(Godin LG),
akustisk gitarr (Tanglewood TW28)[/url]</b>

Har gått ner knappt 15kg på ungefär ett år, från 105 till 90. Har inte kört nån mirakeldiet utan bara stegvis gjort små ändringar. Från att börja med byta bröd till att mer eller mindre ha koll på alla måltider... Har i princip inte tränat nåt heller, bara gått lite promenader. Jag tycker det viktigaste är att ha mål, och bestämma sig för att nå dem.

Är nöjd när jag är nere på 80-85 kg skulle jag tro. Nu är jag ju 195 cm lång så då är det inte svårt att komma med i 100-klubben, bör tilläggas <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

PS. Jag tycker inte det är hela världen om man unnar sig en skrovmåltid ibland, misstaget är att tro att allt är förstört för att man råkar svulla en gång. Så är det ju inte, utslaget på en längre tidsperiod är det helt oväsentligt. Tvärtom kan ett svull-inslag göra att man får ökad motivation att orka fortsätta sin diet DS.

"Den som har flest prylar när han dör vinner!" <img src="http://www.webforum.nu/images/wfstandard/smilies/bire.gif" border=0>

Tjo! Tänkte att det kunde sitta bra med en liten uppdatering. Slappat nästan hela sommarn men nu på senare tid har jag jobbat stenhårt på det.
Före sommarn köpte jag en digital våg och märkte att än en gång så vägde jag mer än jag trodde. Den gamla analoga visade mig 5kilo lättare så från början vägde jag egentligen 130kg!
Nu står det 105kg på vågen så 25kg har jag gått ner nu, på ett halvår.
Inte så pjåkigt!
Dom senaste 3 veckorna har jag och en annan snubbe tävlat, med glimten i ögat, om vem som kan gå ner mest i vikt. Han hade då tänkt fel och orkade inte fortsätta tävlandet då han började skolan igår. Men jag tuffade på och har gått ~1mil varje dag sen den 28/7. Förrutom en lördag då jag tog det lugnt då jag gick med kassa skor och fick grymt mycket blåsor på fötterna.
Iom det tempo jag gått har jag fått synligt större benmuskler, speciellt vaderna/smalbenen. Dom har också fått bli lite bruna då jag gått i shorts och haft tur med vädret och bara duggregnat lite en dag jag varit ute, resten soligt och nån enstaka molnig dag.

Mina gamla byxor som var för små när jag började i februari är nu nästan för stora. <img src=icon_smile_approve.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_approve.gif border=0 align=middle>

Och jag märkte idag också att jag kan ha på mig en storlek mindre på byxorna utan att dom blir för tajta så jag kan nog ärligt säga att jag gått ner en storlek. +En jacka jag köpte i högstadiet och har aldrig riktigt klarat av att gå runt med den stängd, förrutom då jag drar inte magen rejält, kan jag nu stänga. <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle>


Blev lite längre än jag tänkte mig. <img src=icon_smile_blush.gif border=0 align=middle>



Edited by - knedy on 22 August 2006 15:12:26

Grattis Knedy till en målmedveten satsning som verkar fungera

Själv har jag gått upp 5 kilo (!) i sommar. Samtidigt har skärpet dragits åt två hack och jeansstorleken gått från 34 till 32. Receptet är att vi köpte oss ett berg i våras som jag har försökt besegra under sommaren genom att bygga ett sommarhus på toppen av berget... Först byggdes det en lång trappa med 65 trappsteg och dessa har jag vandrat uppför åtskilliga gånger denna sommar. Jag (och hustrun) har hittills burit upp flera lastbilslass med regelvirke, panel, isolering, takpapp, gipsskivor (TUNGT) samt dyngsurt tryckimpregnerat virke. För att inte tala om all öl som gått åt i anletets svett och som också måste upp på berget... <img src=icon_smile_cool.gif border=0 align=middle>Flåset är på topp, rumpan fastare än Enrique Iglesias dito <img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle> samt inte minst midjemåttet har krympt till förmån för större muskler i armar, rygg och ben


ja det blev visst långt det där med<img src=icon_smile_blush.gif border=0 align=middle>


EDIT när jag kom hem till vågen: 2-3kg har jag gått upp, inte 5

-----------------

<img src="http://smilies.f-o-o-l.de/crazy.gif" border=0>The beat goes on and I´m so wrong

Edited by - Joshunznera on 22 August 2006 20:09:30

Grattis båda två.

Sjävl var jag på semester i Bryssel där all mat serveras med pommes och majonäs och dessutom har de god och stark öl. Det blir man inte smalare av. <img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>

Kanon Knedy!

Jag bestämde mig för samma sak i våras och gick ner från 96 kg till 82 på 13 veckor. Och, inget mer speciellt än att jag käkar nyttigare mat och rör på mig lite mer...

Nu under sommaren har jag inte följt dieten men rört på mig ganska mycket så jag har pendlat mellan 81-85 kg och ligger nu på 83 när semestern är slut och allvaret börjar igen...så, det är skönt att man inte raskade iväg uppåt under sem..

Så, fortsatt god viktnedgång till dig....och mig...och Josh...och alla andra.... <img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>

/Emnitec

http://blogg.emnitec.se


<img src="http://www.emnitec.se/bilder/pierrsan.jpg" border=0>

Grattis Josh, knedy, emnitec!

Ligger själv runt 82-83kg morgonvikt numera. Och jag har i princip inte tränat ett skit, har bara koll på vad jag käkar <img src=icon_smile.gif border=0 align=middle> Innan kunde jag lätt dra i mig "ett Whoppermeal med storkap, cola att dricka och så en cheeseburgare" osv <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle> Nu mår jag nästan illa bara av tanken, man vänjer sig helt enkelt vid det intag man ligger på.

Har inte kollat måtten men ett par byxor jag köpte i våras, 34 i vidd, är helt omöjligt att behålla uppe utan skärp (för nåt år sen hade jag 36) <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

"Den som har flest prylar när han dör vinner!" <img src="http://www.webforum.nu/images/wfstandard/smilies/bire.gif" border=0>